Leveza...
graciosidade...
Glossário do Nado Sincronizado
A
Alçada do corpo - Elevação rápida liderada pela cabeça, com máxima porção do tronco acima da superfície da água.
C
ritmo...
e muita beleza.
O nado sincronizado não tem uma origem incontestável, mas é certo que tinha o nome de Natação Artística que, por sua vez, unia a natação sincronizada e o balé aquático. Este esporte apenas tornou-se competitivo no ano de 1939, ano em que foram criadas suas primeiras regras. Mas somente em 1984 estreou como esporte oficial, nos Jogos Olímpicos, em Los Angeles.
Considerado um esporte jovem, com relação a outros, já que, oficialmente só tem 28 anos, aqui, em Fortaleza ele ainda está engatinhando, conforme a esportista e professora de Nado Sincronizado, no Clube Náutico Atlético Cearense, Sanny Sousa: “Aqui em Fortaleza só teve início em 2002, aqui no Náutico”.
Para quem assiste Sanny dando aula às suas jovens alunas, é um pouco complicado entender as ordens de sequências de exercícios: “Meninas, eu quero quatro deslocamentos e quatro torpedos”. Logo em seguida ela explica: “Deslocamento são movimentos feitos com os braços do pescoço para baixo; torpedo são movimentos executados com os braços acima da cabeça”. Isso foi só para dar início às duas horas de treinamento. E as meninas não reclamam não!
Camila Cunha, de apenas 14 anos de idade, foi campeã brasileira na categoria Ifantil B, em novembro do ano passado; tirou o quinto lugar no Brasileiro Interfederativo Juvenil de Nado Sincronizado, em maio de 2010 e já pensa na próxima competição, que será em outubro deste ano.
Apesar de não ser tão comum em nosso Estado, o Nado sincronizado já ganhou muitos adeptos e admiradores. O Náutico Esporte Clube sempre recebe pais de alunos, e visitantes que queiram assistir aos treinos das jovens atletas. O BNB Clube também oferece este esporte aos seus associados e ao público. Vale a pena conferir este espetáculo de força, ritmo e beleza.
Para conferir mais sobre esta arte acesse o blog da turma de Nado Sincronizado no Náutico http://nadosincronizadonac.blogspot.com/
e muita beleza.
É fácil definir o nado sincronizado. Mas não é nada fácil o caminho que um(a) nadador(a) percorre até merecer todos estes elogios.
Ao contrário do que se vê numa apresentação, os treinos desse esporte não são nada leves, muito menos graciosos. Regado a muito esforço físico, equilíbrio e concentração, este esporte exige, do atleta, dedicação, já que não é nada fácil “dançar dentro d’água”.O nado sincronizado não tem uma origem incontestável, mas é certo que tinha o nome de Natação Artística que, por sua vez, unia a natação sincronizada e o balé aquático. Este esporte apenas tornou-se competitivo no ano de 1939, ano em que foram criadas suas primeiras regras. Mas somente em 1984 estreou como esporte oficial, nos Jogos Olímpicos, em Los Angeles.
Considerado um esporte jovem, com relação a outros, já que, oficialmente só tem 28 anos, aqui, em Fortaleza ele ainda está engatinhando, conforme a esportista e professora de Nado Sincronizado, no Clube Náutico Atlético Cearense, Sanny Sousa: “Aqui em Fortaleza só teve início em 2002, aqui no Náutico”.
Para quem assiste Sanny dando aula às suas jovens alunas, é um pouco complicado entender as ordens de sequências de exercícios: “Meninas, eu quero quatro deslocamentos e quatro torpedos”. Logo em seguida ela explica: “Deslocamento são movimentos feitos com os braços do pescoço para baixo; torpedo são movimentos executados com os braços acima da cabeça”. Isso foi só para dar início às duas horas de treinamento. E as meninas não reclamam não!
Camila Cunha, de apenas 14 anos de idade, foi campeã brasileira na categoria Ifantil B, em novembro do ano passado; tirou o quinto lugar no Brasileiro Interfederativo Juvenil de Nado Sincronizado, em maio de 2010 e já pensa na próxima competição, que será em outubro deste ano.
Apesar de não ser tão comum em nosso Estado, o Nado sincronizado já ganhou muitos adeptos e admiradores. O Náutico Esporte Clube sempre recebe pais de alunos, e visitantes que queiram assistir aos treinos das jovens atletas. O BNB Clube também oferece este esporte aos seus associados e ao público. Vale a pena conferir este espetáculo de força, ritmo e beleza.
Para conferir mais sobre esta arte acesse o blog da turma de Nado Sincronizado no Náutico http://nadosincronizadonac.blogspot.com/ Glossário do Nado Sincronizado
A
Alçada do corpo - Elevação rápida liderada pela cabeça, com máxima porção do tronco acima da superfície da água.
C
Cancã - Corpo em flutuação de costas com uma perna perpendicular à superfície da água.
Cancã duplo - Movimento com as duas pernas estendidas perpendicularmente à superfície. rosto fica fora d'água.
Carpa - Cabeça para baixo e corpo formando um ângulo de 90 graus.
Conjunto - Disputa de equipes de oito atletas cada.
Controle - Altura, suavidade e técnica dos movimentos
Cancã duplo - Movimento com as duas pernas estendidas perpendicularmente à superfície. rosto fica fora d'água.
Carpa - Cabeça para baixo e corpo formando um ângulo de 90 graus.
Conjunto - Disputa de equipes de oito atletas cada.
Controle - Altura, suavidade e técnica dos movimentos
D
Dueto - Prova disputada por duas atletas.
E
Execução - Apresentação da habilidade.
F
Figura - Combinação de posições do corpo de acordo com as regras.
Figura híbrida - Combinação de figuras, posições corporais e movimento.
Flamingo: Posição na qual uma perna fica perpendicular à superfície da água, enquanto a outra fica encostada ao peito
Flutuação de costas: É feita boiando com o corpo inteiro na superfície d'água
G
Giro combinado: Série de giros descendentes de no mínimo 360 graus, com igual número de giros ascendentes
Giro combinado reverso: Série de giros ascendentes de no mínimo 360 graus, com igual número de giros descendentes
Giro confuso - Giro descendente com uma rotação de no mínimo 720 graus.
Giro descendente - Giro de 180 ou 360 graus que começa na posição vertical e termina com o calcanhar tocando a superfície d'água.
Grupada - Posição na qual as pernas encostam-se ao peito.
Grua - Movimento no qual as pernas formam um ângulo reto e a cabeça fica sob a água.
Guindaste - Posição na qual o corpo fica estendido na vertical com uma perna esticada, formando um ângulo de 90 graus.
I
Impressão artística - Efeito ou imagem após uma rotina, que tem três áreas: coreografia, interpretação da música e apresentação.
Impulso - Movimento rápido, para colocar parte do corpo para fora d'água.
N
Nível - Indica a posição do corpo em relação à superfície d'água.
Nose Clip - Prendedor nasal que evita entrada de água. Pode ser feito de material plástico ou de arame.
P
Palmateiro - Movimentos de braços e mãos para sustentar ou equilibrar o corpo na água.
Parafuso combinado- Realização de giros de 360 graus descendentes, seguidos por mesmo número de giros ascendentes.
Perna de balé - De costas, uma perna levantada perpendicularmente à superfície da água.
Pernada alterada - Uma ação de rotação com as pernas. Usada para dar sustentação e equilíbrio ao corpo, deixando as mãos livres.
Posições - Movimentos básicos descritos pela regra.
R
Rabo de peixe - O corpo fica em posição idêntica ao guindaste, exceto pelo pé da perna à frente, que deve estar na superfície d'água.
Rotina - Coreografia criada pelas atletas.
Rotina técnica- Rotina com tempo menor; alguns elementos obrigatórios devem ser feitos de acordo com a descrição das figuras.
T
Twirl: Giro rápido
Twist: Rotação sustentada próxima à superfície d'água
V
Vertical: Tornozelos, quadris, ombros e cabeça estão alinhados perpendicularmente à superfície da água
Delfim - Uma volta completa sob a água.
Desenho - Ângulos e posições do corpo.Dueto - Prova disputada por duas atletas.
E
Execução - Apresentação da habilidade.
F
Figura - Combinação de posições do corpo de acordo com as regras.
Figura híbrida - Combinação de figuras, posições corporais e movimento.
Flamingo: Posição na qual uma perna fica perpendicular à superfície da água, enquanto a outra fica encostada ao peito
Flutuação de costas: É feita boiando com o corpo inteiro na superfície d'água
G
Giro combinado: Série de giros descendentes de no mínimo 360 graus, com igual número de giros ascendentes
Giro combinado reverso: Série de giros ascendentes de no mínimo 360 graus, com igual número de giros descendentes
Giro confuso - Giro descendente com uma rotação de no mínimo 720 graus.
Giro descendente - Giro de 180 ou 360 graus que começa na posição vertical e termina com o calcanhar tocando a superfície d'água.
Grupada - Posição na qual as pernas encostam-se ao peito.
Grua - Movimento no qual as pernas formam um ângulo reto e a cabeça fica sob a água.
Guindaste - Posição na qual o corpo fica estendido na vertical com uma perna esticada, formando um ângulo de 90 graus.
I
Impressão artística - Efeito ou imagem após uma rotina, que tem três áreas: coreografia, interpretação da música e apresentação.
Impulso - Movimento rápido, para colocar parte do corpo para fora d'água.
N
Nível - Indica a posição do corpo em relação à superfície d'água.
Nose Clip - Prendedor nasal que evita entrada de água. Pode ser feito de material plástico ou de arame.
P
Palmateiro - Movimentos de braços e mãos para sustentar ou equilibrar o corpo na água.
Parafuso combinado- Realização de giros de 360 graus descendentes, seguidos por mesmo número de giros ascendentes.
Perna de balé - De costas, uma perna levantada perpendicularmente à superfície da água.
Pernada alterada - Uma ação de rotação com as pernas. Usada para dar sustentação e equilíbrio ao corpo, deixando as mãos livres.
Posições - Movimentos básicos descritos pela regra.
R
Rabo de peixe - O corpo fica em posição idêntica ao guindaste, exceto pelo pé da perna à frente, que deve estar na superfície d'água.
Rotina - Coreografia criada pelas atletas.
Rotina técnica- Rotina com tempo menor; alguns elementos obrigatórios devem ser feitos de acordo com a descrição das figuras.
T
Twirl: Giro rápido
Twist: Rotação sustentada próxima à superfície d'água
V
Vertical: Tornozelos, quadris, ombros e cabeça estão alinhados perpendicularmente à superfície da água
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